|1383|2 추천 발바닥통증. 여기에 사이트주소를 알려드려요.
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    휴가 후 찌릿 찌릿 발바닥 통증 있다면 ‘족저근막염’ 의심
  • 때문에 휴가를 다녀온 뒤 발바닥에 통증이 나타나면 미루지 말고 치료를 받는 것이 바람직하다. 이동주 원장은 “족저근막염이 있으면 발을 가만히 있을 때는 통증이 없고 움직이면 저릿한 통증이 나타난다”며...
  • 편안한 신발로 발 건강 지켜라…족저근막염 주의보
  • 찌릿찌릿 발바닥 통증 있다면 족저근막염 의심해봐야 겨울 추위에 몸이 절로 웅크려지는 날이 많아지면서 많은 이들이 겨울 대비 체력 관리에 나서고 있다. 하지만 충분히 준비 운동이 되지 않은 상태에서 무리한 활동을...
  • <건강이 최고> 단풍철 달리기, 기록보다 건강이 우선
  • 또 붓고 통증이 있는 발바닥에 얼음찜질하고 조금 더 심한 경우 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 된다. 뛸 때 보폭은 어깨너비로…신발 선택도 중요[힘찬병원 제공=연합뉴스] ◇ 뛸 때 보폭은 어깨너비로…신발 선택도...
  • 발바닥 아픈 족저근막염, 재발 잦아 초기 치료가 중요
  • 그러다보니 다음날 아침, 평소와는 달리 발바닥에 찌릿한 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 해당 증상은 발의 아치 구조를 지탱하는 족저근막(plantar fascia)이라는 인대에 지속적인 스트레스가 가해지면서 인대에...
  • 발가락 통증 유발 ''무지외반증'', 합병증 주의해야
  • 이에 전문가들은 이 질환은 그 자체만으로도 발바닥의 굳은살과 통증을 유발하는 질환이지만 동반된 합병증 발생 위험이 높기 때문에 더욱 각별한 관리가 필요하다고 지적한다. 바른본병원 관절센터 고택수 원장은 "이...
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    "통증은 인체 중요한 사인(sign)...간과하면 근본적 개선 어려워"
  • 손목,발목의 관절부위가 잘 아프거나 발바닥의 통증, 즉 족저근막염의 치료도 이렇게 경락과 장부를 살펴서 치료하면 보다 뛰어난 치료 효과를 거둘 수가 있습니다.   질문8) 만성통증을 겪는 분들께 마지막으로 한 말씀...
  • [건강한 가을산행 ④] 발바닥 통증 있으면 ‘족저근막염’ 의심
  • 직장인 이모(37)씨는 몇 주전 지인들과 스포츠 브랜드에서 주최하는 가벼운 마라톤 경기에 참가한 이후 계속되는 발바닥 통증을 경험했다. 처음에는 ‘오랜만에 운동해서 이러겠지’ 싶었으나 2주가 지나도 걸을 때마다...
  • 달리기 좋은 계절, 기록보다 발 건강이 우선!
  • ◇ 갑작스러운 운동, 발바닥 통증 유발하는 ‘족저근막염’ 유발 러닝 등 발바닥에 하중이 많이 실리는 운동을 할 경우 발바닥 자체의 힘줄이 부분 파열되어 통증을 일으키는 족저근막염이 발생할 수 있다. 족저근막은...
  • 발바닥에 전해지는 통증. ''족저근막염'' 예방법은?
  • 통증은 발 뒷꿈치에서 시작해서 발바닥 아치를 따라 뻗치는 양상을 나타내기도 하며 체중이 집중되는 뒷꿈치에 국소적으로 발생하기도 한다. 대개 한쪽 발부터 발생하게 되며(70%), 계속 걷다보면 증상이 오히려 완화되는...
  • 발바닥 통증 탈출하기
  • 보통 우리는 발바닥 통증이 생기면 족저 근막염 혹은 발바닥 근막염이 발생했다고 생각하는 경우가 많다. 하지만, 발바닥이 아프다고 해서 모두 족저 근막염인 것은 아니다. 실제로 발바닥 통증이 발생하면 족저 근막염과...
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